Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Персик

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +2033.3%
Содержит больше КалийКалий +198.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312%
Содержит больше МедьМедь +127.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +852.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +541%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +534.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +996%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.806mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Персик DV% diff.
Витамин C 41.9mg 6.6mg 39%
Клетчатка 7.8g 1.5g 25%
Витамин B6 0.274mg 0.025mg 19%
Марганец 0.391mg 0.061mg 14%
Магний 69mg 9mg 14%
Цинк 1.62mg 0.17mg 13%
Кальций 128mg 6mg 12%
Калий 568mg 190mg 11%
Железо 1.03mg 0.25mg 10%
Медь 0.155mg 0.068mg 10%
Фосфор 80mg 20mg 9%
Витамин B1 0.131mg 0.024mg 9%
Белки 4.8g 0.91g 8%
Витамин B2 0.114mg 0.031mg 6%
Витамин E 0.73mg 5%
Углеводы 23.54g 9.54g 5%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Калорийность 109kcal 39kcal 4%
Витамин A 2µg 16µg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин B5 0.203mg 0.153mg 1%
Натрий 17mg 0mg 1%
Жиры 0.63g 0.25g 1%
Холин 6.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 1%
Чистые углеводы 15.74g 8.04g N/A
Сахар 8.39g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.743mg 0.806mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%
Триптофан 0.01mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +427.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +152%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.8%
Содержит больше ДругоеДругое +346.5%
Содержит больше ВодаВода +28.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.