Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +25.5%
Содержит больше КальцийКальций +236.8%
Содержит больше КалийКалий +157%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.8%
Содержит больше МедьМедь +149%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +69.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 14.071g 64%
Витамин C 41.9mg 0.2mg 46%
Жиры 0.63g 28.4g 43%
Клетчатка 7.8g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 30%
Медь 0.155mg 0.386mg 26%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 21%
Селен 11.2µg 20%
Калорийность 109kcal 488kcal 19%
Железо 1.03mg 2.48mg 18%
Витамин B6 0.274mg 0.084mg 15%
Витамин A 2µg 139µg 15%
Натрий 17mg 341mg 14%
Марганец 0.391mg 0.663mg 12%
Углеводы 23.54g 58.2g 12%
Калий 568mg 221mg 10%
Кальций 128mg 38mg 9%
Цинк 1.62mg 0.94mg 6%
Витамин B2 0.114mg 0.177mg 5%
Витамин B9 18µg 33µg 4%
Витамин B1 0.131mg 0.184mg 4%
Витамин B3 0.743mg 1.365mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Фосфор 80mg 100mg 3%
Магний 69mg 55mg 3%
Белки 4.8g 5.7g 2%
Витамин B5 0.203mg 0.259mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 58.2g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +1112.5%
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4407.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.