Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +430.8%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +336.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.4%
Содержит больше МедьМедь +761.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +586%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5885.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.7mg 46%
Клетчатка 7.8g 0.1g 31%
Витамин B6 0.274mg 0.035mg 18%
Медь 0.155mg 0.018mg 15%
Марганец 0.391mg 0.057mg 15%
Магний 69mg 13mg 13%
Калий 568mg 130mg 13%
Цинк 1.62mg 0.38mg 11%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Железо 1.03mg 0.37mg 8%
Витамин A 2µg 46µg 5%
Витамин B1 0.131mg 0.075mg 5%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Натрий 17mg 109mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Насыщенные жиры 0.967g 4%
Белки 4.8g 3.29g 3%
Селен 1.9µg 3%
Жиры 0.63g 1.63g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Кальций 128mg 105mg 2%
Витамин B2 0.114mg 0.141mg 2%
Витамин B3 0.743mg 0.443mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.288mg 2%
Углеводы 23.54g 20.81g 1%
Фосфор 80mg 87mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.441g 1%
Калорийность 109kcal 111kcal 0%
Чистые углеводы 15.74g 20.71g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +45.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.