Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +392.3%
Содержит больше Железо +24.1%
Содержит больше Магний +305.9%
Содержит больше Фосфор +166.7%
Содержит больше Калий +83.8%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +326.3%
Содержит больше Медь +39.6%
Содержит больше Марганец +164.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 39% 50% 35% 51% 3% 45% 52% 51% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 32% 13% 13% 28% 129% 11% 37% 20% 12%
Содержит больше Кальций +392.3%
Содержит больше Железо +24.1%
Содержит больше Магний +305.9%
Содержит больше Фосфор +166.7%
Содержит больше Калий +83.8%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +326.3%
Содержит больше Медь +39.6%
Содержит больше Марганец +164.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +261.2%
Содержит больше Витамин B1 +523.8%
Содержит больше Витамин B2 +142.6%
Содержит больше Витамин B5 +198.5%
Содержит больше Витамин B6 +242.5%
Содержит больше Витамин A +925.7%
Содержит больше Витамин B3 +10.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 140% 33% 27% 14% 13% 64% 14% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 22% 0% 39% 6% 11% 16% 5% 19% 13% 0% 11%
Содержит больше Витамин C +261.2%
Содержит больше Витамин B1 +523.8%
Содержит больше Витамин B2 +142.6%
Содержит больше Витамин B5 +198.5%
Содержит больше Витамин B6 +242.5%
Содержит больше Витамин A +925.7%
Содержит больше Витамин B3 +10.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +252.9%
Содержит больше Жиры +66.7%
Содержит больше Углеводы +19.9%
Содержит больше Другое +92.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.67
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше Белки +252.9%
Содержит больше Жиры +66.7%
Содержит больше Углеводы +19.9%
Содержит больше Другое +92.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.67

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Васаби Соус-коктейль
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Соус-коктейль Мнение
15.74g 26.42g Соус-коктейль
Белки 4.8g 1.36g Васаби
Жиры 0.63g 1.05g Соус-коктейль
Углеводы 23.54g 28.22g Соус-коктейль
Калорийность 109kcal 124kcal Соус-коктейль
Сахар 11.83g Васаби
Клетчатка 7.8g 1.8g Васаби
Кальций 128mg 26mg Васаби
Железо 1.03mg 0.83mg Васаби
Магний 69mg 17mg Васаби
Фосфор 80mg 30mg Васаби
Калий 568mg 309mg Васаби
Натрий 17mg 983mg Васаби
Цинк 1.62mg 0.38mg Васаби
Медь 0.155mg 0.111mg Васаби
Марганец 0.391mg 0.148mg Васаби
Селен 2.2µg Соус-коктейль
Витамин A 35IU 359IU Соус-коктейль
Витамин A, RAE 2µg 18µg Соус-коктейль
Витамин E 1.08mg Соус-коктейль
Витамин C 41.9mg 11.6mg Васаби
Витамин B1 0.131mg 0.021mg Васаби
Витамин B2 0.114mg 0.047mg Васаби
Витамин B3 0.743mg 0.82mg Соус-коктейль
Витамин B5 0.203mg 0.068mg Васаби
Витамин B6 0.274mg 0.08mg Васаби
Витамин B9, общий 18µg 17µg Васаби
Витамин K 4.4µg Соус-коктейль

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Васаби Соус-коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Васаби
13%
Соус-коктейль
Итоговая оценка минералов
36%
Васаби
30%
Соус-коктейль

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус-коктейль
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль
Соус-коктейль дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 966mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Васаби
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.