Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +115.6%
Содержит больше КальцийКальций +34.7%
Содержит больше КалийКалий +151.3%
Содержит больше МедьМедь +74.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +852.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +650.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.296mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Витамин C 41.9mg 4.4mg 42%
Витамин B3 0.743mg 5.575mg 30%
Натрий 17mg 630mg 27%
Клетчатка 7.8g 1.2g 26%
Белки 4.8g 17.19g 25%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Фосфор 80mg 215mg 19%
Марганец 0.391mg 17%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Витамин B5 0.203mg 0.826mg 12%
Жиры 0.63g 8.05g 11%
Калий 568mg 226mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Магний 69mg 32mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Медь 0.155mg 0.089mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Витамин B2 0.114mg 0.186mg 6%
Калорийность 109kcal 220kcal 6%
Витамин E 0.61mg 4%
Железо 1.03mg 1.37mg 4%
Витамин A 2µg 35µg 4%
Витамин B1 0.131mg 0.172mg 3%
Цинк 1.62mg 1.34mg 3%
Витамин B9 18µg 31µg 3%
Кальций 128mg 95mg 3%
Витамин B6 0.274mg 0.296mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Углеводы 23.54g 19.87g 1%
Чистые углеводы 15.74g 18.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.5%
Содержит больше ВодаВода +31.6%
Содержит больше БелкиБелки +258.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1177.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.