Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Телятина

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +652.9%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше МедьМедь +50.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1017.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +980.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Телятина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Витамин B3 0.743mg 8.03mg 46%
Белки 4.8g 24.38g 39%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Селен 13.7µg 25%
Фосфор 80mg 217mg 20%
Цинк 1.62mg 3.87mg 20%
Витамин B5 0.203mg 1.16mg 19%
Холин 95mg 17%
Марганец 0.391mg 0.035mg 15%
Насыщенные жиры 3.04g 14%
Витамин B2 0.114mg 0.27mg 12%
Кальций 128mg 17mg 11%
Магний 69mg 24mg 11%
Жиры 0.63g 7.56g 11%
Витамин B6 0.274mg 0.39mg 9%
Углеводы 23.54g 0g 8%
Калий 568mg 337mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7%
Медь 0.155mg 0.103mg 6%
Витамин B1 0.131mg 0.07mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Калорийность 109kcal 172kcal 3%
Натрий 17mg 83mg 3%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Железо 1.03mg 0.99mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +47.7%
Содержит больше БелкиБелки +407.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.