Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше КалийКалий +91.2%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +636.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.3%
Содержит больше МарганецМарганец +246%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +498.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Томатный соус DV% diff.
Витамин C 41.9mg 7mg 39%
Клетчатка 7.8g 1.5g 25%
Витамин B6 0.274mg 0.098mg 14%
Магний 69mg 15mg 13%
Цинк 1.62mg 0.22mg 13%
Марганец 0.391mg 0.113mg 12%
Кальций 128mg 14mg 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.024mg 9%
Фосфор 80mg 27mg 8%
Калий 568mg 297mg 8%
Белки 4.8g 1.2g 7%
Углеводы 23.54g 5.31g 6%
Витамин B2 0.114mg 0.065mg 4%
Калорийность 109kcal 24kcal 4%
Медь 0.155mg 0.115mg 4%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B3 0.743mg 0.991mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.309mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин A 2µg 22µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1%
Селен 0.6µg 1%
Железо 1.03mg 0.96mg 1%
Жиры 0.63g 0.3g 1%
Чистые углеводы 15.74g 3.81g N/A
Сахар 3.56g N/A
Натрий 17mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +300%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +343.3%
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.91г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.