Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Укроп

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +78%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.1%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.8%
Содержит больше МарганецМарганец +223.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.146mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +102.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Укроп DV% diff.
Железо 1.03mg 6.59mg 70%
Витамин C 41.9mg 85mg 48%
Витамин A 2µg 386µg 43%
Марганец 0.391mg 1.264mg 38%
Витамин B9 18µg 150µg 33%
Клетчатка 7.8g 2.1g 23%
Витамин B2 0.114mg 0.296mg 14%
Кальций 128mg 208mg 8%
Витамин B6 0.274mg 0.185mg 7%
Витамин B1 0.131mg 0.058mg 6%
Углеводы 23.54g 7.02g 6%
Цинк 1.62mg 0.91mg 6%
Калий 568mg 738mg 5%
Витамин B3 0.743mg 1.57mg 5%
Витамин B5 0.203mg 0.397mg 4%
Белки 4.8g 3.46g 3%
Калорийность 109kcal 43kcal 3%
Магний 69mg 55mg 3%
Натрий 17mg 61mg 2%
Фосфор 80mg 66mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 2%
Медь 0.155mg 0.146mg 1%
Жиры 0.63g 1.12g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 1%
Чистые углеводы 15.74g 4.92g N/A
Насыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +38.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.8%
Содержит больше ВодаВода +24.4%
Содержит больше ДругоеДругое +27.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.