Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Шербет

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +762.5%
Содержит больше КальцийКальций +137%
Содержит больше КалийКалий +491.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.7%
Содержит больше МедьМедь +453.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше МарганецМарганец +3454.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1721.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +385.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1079.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1091.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Шербет DV% diff.
Витамин C 41.9mg 2.3mg 44%
Клетчатка 7.8g 1.3g 26%
Витамин B6 0.274mg 0.023mg 19%
Марганец 0.391mg 0.011mg 17%
Магний 69mg 8mg 15%
Медь 0.155mg 0.028mg 14%
Калий 568mg 96mg 14%
Железо 1.03mg 0.14mg 11%
Цинк 1.62mg 0.48mg 10%
Витамин B1 0.131mg 0.027mg 9%
Кальций 128mg 54mg 7%
Белки 4.8g 1.1g 7%
Фосфор 80mg 40mg 6%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин B3 0.743mg 0.063mg 4%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Селен 1.5µg 3%
Калорийность 109kcal 144kcal 2%
Углеводы 23.54g 30.4g 2%
Жиры 0.63g 2g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Холин 7.7mg 1%
Натрий 17mg 46mg 1%
Витамин B2 0.114mg 0.097mg 1%
Витамин A 2µg 12µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Чистые углеводы 15.74g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.224mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +336.4%
Содержит больше ДругоеДругое +380%
Содержит больше ЖирыЖиры +217.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.