Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +430.8%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +240.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.2%
Содержит больше МедьМедь +138.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +295.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.7%
Содержит больше МарганецМарганец +407.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4555.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +494.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +585%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.9mg 46%
Клетчатка 7.8g 0.8g 28%
Витамин B6 0.274mg 0.04mg 18%
Марганец 0.391mg 0.077mg 14%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Магний 69mg 13mg 13%
Калий 568mg 167mg 12%
Цинк 1.62mg 0.41mg 11%
Железо 1.03mg 0.24mg 10%
Медь 0.155mg 0.065mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Витамин B1 0.131mg 0.037mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0 IU 51 IU 6%
Жиры 0.63g 3.39g 4%
Углеводы 23.54g 10.34g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B2 0.114mg 0.162mg 4%
Витамин B3 0.743mg 0.125mg 4%
Белки 4.8g 3.17g 3%
Фосфор 80mg 101mg 3%
Витамин A 2µg 27µg 3%
Селен 1.9µg 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Холин 17mg 3%
Кальций 128mg 112mg 2%
Натрий 17mg 60mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.295mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Калорийность 109kcal 83kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Чистые углеводы 15.74g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.7%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +438.1%
Содержит больше ВодаВода +19.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.