Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше МагнийМагний +115.6%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше КалийКалий +305.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +33.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +568.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.141mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Шоколадный торт DV% diff.
Витамин C 41.9mg 0.2mg 46%
Клетчатка 7.8g 1.6g 25%
Насыщенные жиры 5.43g 25%
Холин 128.4mg 23%
Жиры 0.63g 15.1g 22%
Селен 11.9µg 22%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Витамин B6 0.274mg 0.041mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 15%
Калорийность 109kcal 371kcal 13%
Калий 568mg 140mg 13%
Натрий 17mg 315mg 13%
Углеводы 23.54g 53.4g 10%
Магний 69mg 32mg 9%
Цинк 1.62mg 0.69mg 8%
Витамин B2 0.114mg 0.213mg 8%
Кальций 128mg 60mg 7%
Железо 1.03mg 1.61mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Медь 0.155mg 0.207mg 6%
Марганец 0.391mg 0.28mg 5%
Фосфор 80mg 106mg 4%
Витамин B3 0.743mg 1.137mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.304mg 2%
Витамин B9 18µg 27µg 2%
Белки 4.8g 5.3g 1%
Витамин B1 0.131mg 0.141mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 51.8g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +183.2%
Содержит больше БелкиБелки +10.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2296.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.