Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КалийКалий +244.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +415%
Содержит больше МедьМедь +1092.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7720%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2693.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +607.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +448%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Эгг-ног DV% diff.
Витамин C 41.9mg 1.5mg 45%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Витамин B6 0.274mg 0.05mg 17%
Марганец 0.391mg 0.005mg 17%
Медь 0.155mg 0.013mg 16%
Магний 69mg 19mg 12%
Калий 568mg 165mg 12%
Насыщенные жиры 2.591g 12%
Цинк 1.62mg 0.46mg 11%
Железо 1.03mg 0.2mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Витамин B1 0.131mg 0.034mg 8%
Витамин B2 0.114mg 0.19mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин A 2µg 59µg 6%
Жиры 0.63g 4.19g 5%
Углеводы 23.54g 8.05g 5%
Фосфор 80mg 109mg 4%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Витамин B3 0.743mg 0.105mg 4%
Витамин B5 0.203mg 0.417mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 3%
Натрий 17mg 54mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1%
Калорийность 109kcal 88kcal 1%
Белки 4.8g 4.55g 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 8.05g N/A
Кальций 128mg 130mg 0%
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.4%
Содержит больше ДругоеДругое +186.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +565.1%
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.