Сравнить продукты Вафля и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2844.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +806.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +204.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +388% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 18.669g | 72% |
| Селен | 46.2µg | 14.5µg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.8g | 40% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 1.22µg | 40% |
| Натрий | 511mg | 1146mg | 28% |
| Фосфор | 190mg | 387mg | 28% |
| Кальций | 255mg | 528mg | 27% |
| Белки | 7.9g | 21.4g | 27% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.729mg | 25% |
| Железо | 2.31mg | 0.31mg | 25% |
| Жиры | 14.1g | 28.74g | 23% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.029mg | 20% |
| Цинк | 0.68mg | 2.66mg | 18% |
| Витамин A | 65µg | 198µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 7.778g | 11% |
| Марганец | 0.265mg | 0.009mg | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 2.34g | 10% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.166mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.016mg | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 36µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.382mg | 3% |
| Калорийность | 291kcal | 353kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 159mg | 256mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Медь | 0.062mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холестерин | 69mg | 75mg | 2% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1306% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.9% |
