Сравнить продукты Вафля и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +123.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1938.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1611.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +574.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1458.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +96% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 2.7µg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.084g | 45% |
| Железо | 2.31mg | 0.42mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 8mg | 20% |
| Натрий | 511mg | 44mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.039mg | 19% |
| Жиры | 14.1g | 2.34g | 18% |
| Кальций | 255mg | 114mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.182mg | 13% |
| Фосфор | 190mg | 105mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.133mg | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.013mg | 11% |
| Калорийность | 291kcal | 77kcal | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.49µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 5µg | 10% |
| Белки | 7.9g | 3.52g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.677g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.431g | 7% |
| Углеводы | 32.9g | 10.74g | 7% |
| Витамин D | 45IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Медь | 0.062mg | 0.103mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.328mg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Витамин A | 65µg | 51µg | 2% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 159mg | 197mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Цинк | 0.68mg | 0.63mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +502.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7977.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
