Сравнить продукты Вафля и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1115.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +526.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 20.639g | 81% |
| Селен | 46.2µg | 3.8µg | 77% |
| Медь | 0.062mg | 0.564mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.709g | 41% |
| Витамин A | 65µg | 407µg | 38% |
| Белки | 7.9g | 21.58g | 27% |
| Фосфор | 190mg | 375mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.676mg | 25% |
| Жиры | 14.1g | 29.84g | 24% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.072mg | 16% |
| Углеводы | 32.9g | 0.12g | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 2µg | 11% |
| Железо | 2.31mg | 1.62mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 6.808g | 8% |
| Марганец | 0.265mg | 0.093mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.148mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.19mg | 6% |
| Калорийность | 291kcal | 364kcal | 4% |
| Кальций | 255mg | 298mg | 4% |
| Натрий | 511mg | 415mg | 4% |
| Холестерин | 69mg | 79mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Магний | 19mg | 29mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.22µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0.12g | N/A |
| Калий | 159mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Цинк | 0.68mg | 0.66mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.589mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27316.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.52g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +857% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.4% |
