Сравнить продукты Вафля и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +254.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1372.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1364% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 3.66µg | 142% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.583g | 41% |
| Белки | 7.9g | 23.48g | 31% |
| Железо | 2.31mg | 0.56mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.329mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 1.18g | 20% |
| Кальций | 255mg | 72mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.054mg | 17% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Магний | 19mg | 81mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 3.949mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.159g | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.018mg | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 3µg | 11% |
| Углеводы | 32.9g | 0g | 11% |
| Фосфор | 190mg | 267mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.223mg | 10% |
| Калорийность | 291kcal | 111kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.134g | 8% |
| Калий | 159mg | 430mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Холестерин | 69mg | 86mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин A | 65µg | 17µg | 5% |
| Натрий | 511mg | 419mg | 4% |
| Селен | 46.2µg | 44.1µg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Цинк | 0.68mg | 0.57mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.432mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0g | N/A |
| Медь | 0.062mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1094.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2527.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1063.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
