Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +144.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460.5%
Содержит больше МедьМедь +809.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8545.5%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше КальцийКальций +377.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~534mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18835.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6155%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +471.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +588.9%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Пор-Салю DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.014mg 220%
Насыщенные жиры 1.44g 16.691g 69%
Кальций 136mg 650mg 51%
Марганец 0.951mg 0.011mg 41%
Холестерин 5mg 123mg 39%
Витамин A 1µg 315µg 35%
Жиры 6.3g 28.2g 34%
Витамин B9 124µg 18µg 27%
Железо 2.41mg 0.43mg 25%
Витамин B3 3.753mg 0.06mg 23%
Фосфор 206mg 360mg 22%
Витамин B12 2.01µg 1.5µg 21%
Медь 0.2mg 0.022mg 20%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B6 0.303mg 0.053mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 9.338g 19%
Белки 15.7g 23.78g 16%
Селен 22.6µg 14.5µg 15%
Цинк 1.26mg 2.6mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.729g 9%
Калорийность 177kcal 352kcal 9%
Магний 56mg 24mg 8%
Калий 333mg 136mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Углеводы 14.27g 0.57g 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Натрий 569mg 534mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.21mg 2%
Витамин K 4.2µg 2.4µg 2%
Холин 19.4mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 0.57g N/A
Сахар 1.07g 0.57g N/A
Витамин E 0.23mg 0.24mg 0%
Витамин B2 0.244mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.343mg 0%
Треонин 0.605mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.78mg 1.446mg 0%
Лейцин 1.399mg 2.482mg 0%
Лизин 1.004mg 1.987mg 0%
Метионин 0.291mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.323mg 0%
Валин 0.89mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.686mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2403.5%
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +347.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +425.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.