Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +231.7%
Содержит больше КалийКалий +23.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.6%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.7%
Содержит больше МарганецМарганец +456.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1273.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +629.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1571.4%
Содержит больше ХолинХолин +139.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.233mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Боквурст DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.193mg 205%
Триптофан 0.162mg 153mg 55%
Витамин K 4.2µg 70.2µg 55%
Витамин B12 2.01µg 0.86µg 48%
Насыщенные жиры 1.44g 10.256g 40%
Марганец 0.951mg 0.171mg 34%
Жиры 6.3g 25.87g 30%
Холестерин 5mg 93mg 29%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 13.138g 28%
Витамин B9 124µg 17µg 27%
Селен 22.6µg 11.3µg 21%
Клетчатка 4.9g 1g 16%
Железо 2.41mg 1.15mg 16%
Витамин B5 0.289mg 0.891mg 12%
Витамин B3 3.753mg 5.616mg 12%
Медь 0.2mg 0.1mg 11%
Кальций 136mg 41mg 10%
Натрий 569mg 756mg 8%
Магний 56mg 26mg 7%
Цинк 1.26mg 2.07mg 7%
Витамин B6 0.303mg 0.378mg 6%
Калорийность 177kcal 301kcal 6%
Холин 19.4mg 46.4mg 5%
Фосфор 206mg 169mg 5%
Углеводы 14.27g 2.95g 4%
Белки 15.7g 14.03g 3%
Калий 333mg 270mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 2.328g 2%
Крахмал 5.78g 0g 2%
Витамин A 1µg 15µg 2%
Витамин E 0.23mg 0.38mg 1%
Витамин B2 0.244mg 0.233mg 1%
Витамин C 4.5mg 3.2mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 1.95g N/A
Сахар 1.07g 1.33g N/A
Треонин 0.605mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.107mg 0%
Лизин 1.004mg 1.166mg 0%
Метионин 0.291mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.556mg 0%
Валин 0.89mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.01g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +11.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +383.7%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +310.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +638.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1200%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.