Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +143.5%
Содержит больше КалийКалий +30.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +677.4%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10466.7%
Содержит больше СеленСелен +55.9%
Содержит больше КальцийКальций +288.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9041.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +498.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Голубые сыры DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.029mg 219%
Насыщенные жиры 1.44g 18.669g 78%
Марганец 0.951mg 0.009mg 41%
Кальций 136mg 528mg 39%
Жиры 6.3g 28.74g 35%
Витамин B12 2.01µg 1.22µg 33%
Витамин B5 0.289mg 1.729mg 29%
Железо 2.41mg 0.31mg 26%
Фосфор 206mg 387mg 26%
Натрий 569mg 1146mg 25%
Холестерин 5mg 75mg 23%
Витамин B9 124µg 36µg 22%
Витамин A 1µg 198µg 22%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Медь 0.2mg 0.04mg 18%
Витамин B3 3.753mg 1.016mg 17%
Селен 22.6µg 14.5µg 15%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 7.778g 15%
Цинк 1.26mg 2.66mg 13%
Витамин B2 0.244mg 0.382mg 11%
Витамин B6 0.303mg 0.166mg 11%
Белки 15.7g 21.4g 11%
Калорийность 177kcal 353kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.8g 8%
Магний 56mg 23mg 8%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Углеводы 14.27g 2.34g 4%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 333mg 256mg 2%
Витамин K 4.2µg 2.4µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холин 19.4mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 2.34g N/A
Сахар 1.07g 0.5g N/A
Витамин E 0.23mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.312mg 0%
Треонин 0.605mg 0.785mg 0%
Изолейцин 0.78mg 1.124mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.919mg 0%
Лизин 1.004mg 1.852mg 0%
Метионин 0.291mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 1.087mg 0%
Валин 0.89mg 1.556mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.758mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +509.8%
Содержит больше ВодаВода +44.3%
Содержит больше БелкиБелки +36.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +356.2%
Содержит больше ДругоеДругое +102.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +337.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.