Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше СеленСелен +156.8%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КалийКалий +504.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.7%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +110.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +708.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1597.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +208000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12869.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +276.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +708.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1811.9%
Содержит больше ХолинХолин +165.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 1µg 2081µg 231%
Витамин E 0.23mg 29.83mg 197%
Витамин B1 2.651mg 0.328mg 194%
Витамин B6 0.303mg 2.45mg 165%
Клетчатка 4.9g 27.2g 89%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Витамин C 4.5mg 76.4mg 80%
Железо 2.41mg 7.8mg 67%
Витамин K 4.2µg 80.3µg 63%
Витамин B2 0.244mg 0.919mg 52%
Калий 333mg 2014mg 49%
Марганец 0.951mg 2mg 46%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 8.37g 42%
Витамин B3 3.753mg 8.701mg 31%
Селен 22.6µg 8.8µg 25%
Магний 56mg 152mg 23%
Натрий 569mg 30mg 23%
Медь 0.2mg 0.373mg 19%
Жиры 6.3g 17.27g 17%
Углеводы 14.27g 56.63g 14%
Фосфор 206mg 293mg 12%
Цинк 1.26mg 2.48mg 11%
Насыщенные жиры 1.44g 3.26g 8%
Калорийность 177kcal 318kcal 7%
Белки 15.7g 12.01g 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Холин 19.4mg 51.5mg 6%
Витамин B9 124µg 106µg 5%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 2.75g 2%
Кальций 136mg 148mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 29.43g N/A
Сахар 1.07g 10.34g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ВодаВода +660.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +174.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +296.8%
Содержит больше ДругоеДругое +139.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.