Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше СеленСелен +58%
Содержит больше МагнийМагний +791.1%
Содержит больше КалийКалий +357.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475.1%
Содержит больше МедьМедь +1794%
Содержит больше ЦинкЦинк +440.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +303.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3298.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше ХолинХолин +61.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.2mg 3.788mg 399%
Витамин B1 2.651mg 0.078mg 214%
Железо 2.41mg 13.86mg 143%
Клетчатка 4.9g 37g 128%
Марганец 0.951mg 3.837mg 125%
Магний 56mg 499mg 105%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Фосфор 206mg 734mg 75%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Цинк 1.26mg 6.81mg 50%
Калий 333mg 1524mg 35%
Насыщенные жиры 1.44g 8.07g 30%
Натрий 569mg 21mg 24%
Витамин B9 124µg 32µg 23%
Селен 22.6µg 14.3µg 15%
Углеводы 14.27g 57.9g 15%
Витамин B6 0.303mg 0.118mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.44g 11%
Жиры 6.3g 13.7g 11%
Витамин B3 3.753mg 2.185mg 10%
Белки 15.7g 19.6g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4.57g 7%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Калорийность 177kcal 228kcal 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.1mg 1%
Кальций 136mg 128mg 1%
Витамин B5 0.289mg 0.254mg 1%
Витамин K 4.2µg 2.5µg 1%
Холин 19.4mg 12mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 20.9g N/A
Сахар 1.07g 1.75g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.244mg 0.241mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.293mg 0%
Треонин 0.605mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.76mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.189mg 0%
Лизин 1.004mg 0.983mg 0%
Метионин 0.291mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.941mg 0%
Валин 0.89mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.339mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +1940.3%
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +305.7%
Содержит больше ДругоеДругое +130.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.