Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +308.9%
Содержит больше КальцийКальций +181.6%
Содержит больше КалийКалий +236%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +479.7%
Содержит больше МедьМедь +91.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +492.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2844.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1238.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Кардамон DV% diff.
Марганец 0.951mg 28mg 1176%
Витамин B1 2.651mg 0.198mg 204%
Железо 2.41mg 13.97mg 145%
Клетчатка 4.9g 28g 92%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Цинк 1.26mg 7.47mg 56%
Селен 22.6µg 41%
Магний 56mg 229mg 41%
Витамин B9 124µg 31%
Кальций 136mg 383mg 25%
Натрий 569mg 18mg 24%
Калий 333mg 1119mg 23%
Медь 0.2mg 0.383mg 20%
Углеводы 14.27g 68.47g 18%
Витамин C 4.5mg 21mg 18%
Витамин B3 3.753mg 1.102mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.43g 11%
Белки 15.7g 10.76g 10%
Калорийность 177kcal 311kcal 7%
Витамин B5 0.289mg 6%
Витамин B6 0.303mg 0.23mg 6%
Витамин B2 0.244mg 0.182mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Фосфор 206mg 178mg 4%
Холин 19.4mg 4%
Насыщенные жиры 1.44g 0.68g 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.87g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Жиры 6.3g 6.7g 1%
Чистые углеводы 9.37g 40.47g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше БелкиБелки +45.9%
Содержит больше ВодаВода +639.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +379.8%
Содержит больше ДругоеДругое +129.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +370.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.