Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше МедьМедь +112.8%
Содержит больше МарганецМарганец +275.9%
Содержит больше СеленСелен +137.9%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Содержит больше КалийКалий +115.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1310.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~126µg
Одинаковое количество вещества Холин ~18.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Картофельный хлеб DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.188mg 205%
Витамин B12 2.01µg 0.15µg 78%
Марганец 0.951mg 0.253mg 30%
Селен 22.6µg 9.5µg 24%
Фосфор 206mg 369mg 23%
Витамин B3 3.753mg 1.25mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0g 13%
Медь 0.2mg 0.094mg 12%
Витамин B5 0.289mg 0.817mg 11%
Витамин B2 0.244mg 0.106mg 11%
Калий 333mg 718mg 11%
Углеводы 14.27g 47.07g 11%
Натрий 569mg 375mg 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0g 7%
Магний 56mg 28mg 7%
Клетчатка 4.9g 6.3g 6%
Белки 15.7g 12.5g 6%
Витамин B6 0.303mg 0.232mg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Кальций 136mg 188mg 5%
Жиры 6.3g 3.13g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0g 4%
Калорийность 177kcal 266kcal 4%
Витамин A 1µg 24µg 3%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Цинк 1.26mg 1.44mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.47mg 2%
Железо 2.41mg 2.25mg 2%
Витамин K 4.2µg 6.8µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 124µg 126µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.07g 9.38g N/A
Холин 19.4mg 18.4mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.081mg 0%
Треонин 0.605mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.268mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.44mg 0%
Лизин 1.004mg 0.311mg 0%
Метионин 0.291mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.285mg 0%
Валин 0.89mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.143mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше БелкиБелки +25.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.3%
Содержит больше ВодаВода +82.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.