Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +338.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +181%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +67.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~329mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +163.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +484.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +597.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1088.7%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +539.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1365.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Каштан городчатый
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Каштан городчатый DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.344mg 192%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Медь 0.2mg 0.562mg 40%
Марганец 0.951mg 1.591mg 28%
Белки 15.7g 2.25g 27%
Натрий 569mg 14mg 24%
Витамин C 4.5mg 26.3mg 24%
Клетчатка 4.9g 20%
Витамин B9 124µg 47µg 19%
Фосфор 206mg 72mg 19%
Витамин B3 3.753mg 1.5mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.138g 13%
Железо 2.41mg 1.45mg 12%
Кальций 136mg 31mg 11%
Жиры 6.3g 0.53g 9%
Углеводы 14.27g 34.91g 7%
Насыщенные жиры 1.44g 0.078g 6%
Витамин B2 0.244mg 0.163mg 6%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.278g 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 56mg 49mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.206mg 2%
Витамин B6 0.303mg 0.283mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калорийность 177kcal 154kcal 1%
Цинк 1.26mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 34.91g N/A
Калий 333mg 329mg 0%
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.032mg 0%
Треонин 0.605mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.111mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.139mg 0%
Лизин 1.004mg 0.147mg 0%
Метионин 0.291mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.088mg 0%
Валин 0.89mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.056mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Каштан городчатый
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
27%
Каштан городчатый
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
59%
Каштан городчатый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан городчатый
Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 555mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.362g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Каштан городчатый
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.