Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КалийКалий +110.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +922.6%
Содержит больше СеленСелен +494.7%
Содержит больше КальцийКальций +119.1%
Содержит больше МедьМедь +182%
Содержит больше ФосфорФосфор +82%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3581.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +405%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +813.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Козий сыр DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.072mg 215%
Насыщенные жиры 1.44g 20.639g 87%
Витамин B12 2.01µg 0.22µg 75%
Витамин A 1µg 407µg 45%
Медь 0.2mg 0.564mg 40%
Марганец 0.951mg 0.093mg 37%
Жиры 6.3g 29.84g 36%
Селен 22.6µg 3.8µg 34%
Витамин B2 0.244mg 0.676mg 33%
Витамин B9 124µg 2µg 31%
Холестерин 5mg 79mg 25%
Фосфор 206mg 375mg 24%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B6 0.303mg 0.06mg 19%
Кальций 136mg 298mg 16%
Витамин B3 3.753mg 1.148mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 6.808g 13%
Белки 15.7g 21.58g 12%
Железо 2.41mg 1.62mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.709g 9%
Калорийность 177kcal 364kcal 9%
Натрий 569mg 415mg 7%
Магний 56mg 29mg 6%
Углеводы 14.27g 0.12g 5%
Цинк 1.26mg 0.66mg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Калий 333mg 158mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.19mg 2%
Витамин K 4.2µg 2.5µg 1%
Холин 19.4mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 0.12g N/A
Сахар 1.07g 0.12g N/A
Витамин E 0.23mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.227mg 0%
Треонин 0.605mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.893mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.861mg 0%
Лизин 1.004mg 1.549mg 0%
Метионин 0.291mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.859mg 0%
Валин 0.89mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.589mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11791.7%
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.7%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.