Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.6%
Содержит больше МарганецМарганец +375.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +349.4%
Содержит больше МедьМедь +91.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.7%
Содержит больше СеленСелен +61.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +812.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1121.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 2.01µg 24.55µg 939%
Витамин A 1µg 5252µg 583%
Витамин B1 2.651mg 0.212mg 203%
Витамин B2 0.244mg 2.227mg 153%
Железо 2.41mg 10.83mg 105%
Витамин B5 0.289mg 3.536mg 65%
Холестерин 5mg 174mg 56%
Витамин B3 3.753mg 11.768mg 50%
Насыщенные жиры 1.44g 8.96g 34%
Марганец 0.951mg 0.2mg 33%
Жиры 6.3g 25.6g 30%
Натрий 569mg 1225mg 29%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 12.26g 26%
Селен 22.6µg 36.5µg 25%
Цинк 1.26mg 3.7mg 22%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Медь 0.2mg 0.383mg 20%
Кальций 136mg 8mg 13%
Витамин B6 0.303mg 0.47mg 13%
Магний 56mg 12mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 3.42g 9%
Калорийность 177kcal 304kcal 6%
Витамин B9 124µg 104µg 5%
Холин 19.4mg 4%
Углеводы 14.27g 2.1g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Калий 333mg 226mg 3%
Витамин C 4.5mg 3mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Белки 15.7g 15.2g 1%
Чистые углеводы 9.37g 2.1g N/A
Сахар 1.07g N/A
Фосфор 206mg 207mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.206mg 0%
Треонин 0.605mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.631mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.331mg 0%
Лизин 1.004mg 1.178mg 0%
Метионин 0.291mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.716mg 0%
Валин 0.89mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.393mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +579.5%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.3%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +589.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.