Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1136.4%
Содержит больше КалийКалий +63.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4905.3%
Содержит больше СеленСелен +13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1423.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +570%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +204.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше ХолинХолин +159.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Мясо утки DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.174mg 206%
Витамин B12 2.01µg 0.3µg 71%
Марганец 0.951mg 0.019mg 41%
Насыщенные жиры 1.44g 9.67g 37%
Жиры 6.3g 28.35g 34%
Витамин B9 124µg 6µg 30%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 12.9g 28%
Холестерин 5mg 84mg 26%
Натрий 569mg 59mg 22%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин B5 0.289mg 1.098mg 16%
Кальций 136mg 11mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 3.65g 11%
Магний 56mg 16mg 10%
Витамин B6 0.303mg 0.18mg 9%
Калорийность 177kcal 337kcal 8%
Витамин B3 3.753mg 4.825mg 7%
Фосфор 206mg 156mg 7%
Витамин A 1µg 63µg 7%
Белки 15.7g 18.99g 7%
Холин 19.4mg 50.4mg 6%
Селен 22.6µg 20µg 5%
Углеводы 14.27g 0g 5%
Цинк 1.26mg 1.86mg 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Железо 2.41mg 2.7mg 4%
Калий 333mg 204mg 4%
Медь 0.2mg 0.227mg 3%
Витамин E 0.23mg 0.7mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B2 0.244mg 0.269mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 4.2µg 5.1µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 1.07g 0g N/A
Триптофан 0.162mg 0.232mg 0%
Треонин 0.605mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.465mg 0%
Лизин 1.004mg 1.486mg 0%
Метионин 0.291mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.752mg 0%
Валин 0.89mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.462mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +207.3%
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +625.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.