Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Мята

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +78.7%
Содержит больше КалийКалий +70.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.8%
Содержит больше МедьМедь +64.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +23.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3132.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +606.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.266mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~114µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Мята DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.082mg 214%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Железо 2.41mg 5.08mg 33%
Витамин C 4.5mg 31.8mg 30%
Белки 15.7g 3.75g 24%
Натрий 569mg 31mg 23%
Витамин A 1µg 212µg 23%
Фосфор 206mg 73mg 19%
Медь 0.2mg 0.329mg 14%
Витамин B3 3.753mg 1.706mg 13%
Витамин B6 0.303mg 0.129mg 13%
Клетчатка 4.9g 8g 12%
Кальций 136mg 243mg 11%
Марганец 0.951mg 1.176mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.508g 10%
Жиры 6.3g 0.94g 8%
Калий 333mg 569mg 7%
Магний 56mg 80mg 6%
Насыщенные жиры 1.44g 0.246g 5%
Калорийность 177kcal 70kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.033g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин B9 124µg 114µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B2 0.244mg 0.266mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Цинк 1.26mg 1.11mg 1%
Витамин B5 0.289mg 0.338mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 6.89g N/A
Углеводы 14.27g 14.89g 0%
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.162mg 0.058mg 0%
Треонин 0.605mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.154mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.281mg 0%
Лизин 1.004mg 0.161mg 0%
Метионин 0.291mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.191mg 0%
Валин 0.89mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.075mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +318.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +570.2%
Содержит больше ДругоеДругое +42.4%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~14.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5287.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.