Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Пахта

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +409.1%
Содержит больше КальцийКальций +17.2%
Содержит больше КалийКалий +120.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4720%
Содержит больше МедьМедь +1718.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.5%
Содержит больше МарганецМарганец +47450%
Содержит больше СеленСелен +1030%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7697.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6370.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +791.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +813.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.275mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.7mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +374.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +615.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.9%
Содержит больше ДругоеДругое +183.1%
Содержит больше ВодаВода +47.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6030.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Пахта
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Пахта DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.034mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0.22µg 75%
Марганец 0.951mg 0.002mg 41%
Селен 22.6µg 2µg 37%
Железо 2.41mg 0.05mg 30%
Витамин B9 124µg 5µg 30%
Белки 15.7g 3.31g 25%
Витамин B3 3.753mg 0.058mg 23%
Медь 0.2mg 0.011mg 21%
Витамин B6 0.303mg 0.034mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Фосфор 206mg 89mg 17%
Натрий 569mg 190mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.033g 13%
Магний 56mg 11mg 11%
Цинк 1.26mg 0.42mg 8%
Жиры 6.3g 0.88g 8%
Витамин B2 0.244mg 0.154mg 7%
Калорийность 177kcal 40kcal 7%
Калий 333mg 151mg 5%
Насыщенные жиры 1.44g 0.548g 4%
Витамин C 4.5mg 1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.254g 4%
Углеводы 14.27g 4.79g 3%
Витамин K 4.2µg 0.1µg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Кальций 136mg 116mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.05mg 1%
Витамин A 1µg 14µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 4.79g N/A
Холестерин 5mg 4mg 0%
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 1.07g 4.79g N/A
Витамин B5 0.289mg 0.275mg 0%
Холин 19.4mg 17.7mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.042mg 0%
Треонин 0.605mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.171mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.313mg 0%
Лизин 1.004mg 0.277mg 0%
Метионин 0.291mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.171mg 0%
Валин 0.89mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.1mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Пахта
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
9%
Пахта
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
15%
Пахта

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.892g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Веджибургер
Гликемический индекс продукта Веджибургер ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.