Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и пудинг

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +28.3%
Содержит больше КалийКалий +122%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.8%
Содержит больше МедьМедь +80.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Содержит больше МарганецМарганец +880.4%
Содержит больше СеленСелен +510.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6876.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2721.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +910%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +548.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Пудинг DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.038mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0.31µg 71%
Марганец 0.951mg 0.097mg 37%
Селен 22.6µg 3.7µg 34%
Витамин B9 124µg 4µg 30%
Железо 2.41mg 0.34mg 26%
Белки 15.7g 3.16g 25%
Витамин B3 3.753mg 0.133mg 23%
Витамин B6 0.303mg 0.03mg 21%
Натрий 569mg 98mg 20%
Фосфор 206mg 87mg 17%
Клетчатка 4.9g 0.8g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.18g 12%
Медь 0.2mg 0.111mg 10%
Магний 56mg 20mg 9%
Цинк 1.26mg 0.48mg 7%
Витамин B2 0.244mg 0.157mg 7%
Витамин D 0 IU 44 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Жиры 6.3g 3.15g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Калий 333mg 150mg 5%
Витамин A 1µg 39µg 4%
Калорийность 177kcal 120kcal 3%
Кальций 136mg 106mg 3%
Витамин K 4.2µg 0.3µg 3%
Углеводы 14.27g 19.64g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Насыщенные жиры 1.44g 1.81g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.819g 2%
Холестерин 5mg 9mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Витамин B5 0.289mg 0.326mg 1%
Холин 19.4mg 11.3mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 18.84g N/A
Сахар 1.07g 11.96g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +396.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ДругоеДругое +173.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.6%
Содержит больше ВодаВода +19.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1023.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.