Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Таро

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +69.7%
Содержит больше КальцийКальций +216.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.2%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +447.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.2%
Содержит больше МарганецМарганец +148.3%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%
Содержит больше КалийКалий +77.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2690.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Содержит больше ХолинХолин +12.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +934.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~4.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.303mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +946.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3050%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.4%
Содержит больше ВодаВода +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11012.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2337.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Таро
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Таро DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.095mg 213%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0.7µg 40%
Белки 15.7g 1.5g 28%
Витамин B9 124µg 22µg 26%
Марганец 0.951mg 0.383mg 25%
Натрий 569mg 11mg 24%
Железо 2.41mg 0.55mg 23%
Витамин B3 3.753mg 0.6mg 20%
Витамин B2 0.244mg 0.025mg 17%
Фосфор 206mg 84mg 17%
Витамин E 0.23mg 2.38mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.083g 13%
Жиры 6.3g 0.2g 9%
Цинк 1.26mg 0.23mg 9%
Кальций 136mg 43mg 9%
Калий 333mg 591mg 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0.041g 6%
Магний 56mg 33mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.016g 4%
Углеводы 14.27g 26.46g 4%
Витамин K 4.2µg 1µg 3%
Калорийность 177kcal 112kcal 3%
Медь 0.2mg 0.172mg 3%
Клетчатка 4.9g 4.1g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B6 0.303mg 0.283mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин C 4.5mg 4.5mg 0%
Чистые углеводы 9.37g 22.36g N/A
Сахар 1.07g 0.4g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Витамин B5 0.289mg 0.303mg 0%
Холин 19.4mg 17.3mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.023mg 0%
Треонин 0.605mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.111mg 0%
Лизин 1.004mg 0.067mg 0%
Метионин 0.291mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.082mg 0%
Валин 0.89mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.034mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Таро
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
17%
Таро
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
26%
Таро

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Таро
Гликемический индекс продукта Таро ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.