Веджибургер или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты веджибургер и тильзитер?
- Тильзитер содержит больше калорий, чем веджибургер. Тильзитер содержит 340 калорий, в то время как веджибургер содержит 177 калорий.
- Веджибургер богаче витамином B1, марганцем, железом, витамином B9 и витамином B3, в то время как тильзитер содержит больше кальция, фосфора и витамина A.
- Веджибургер покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 216% больше, чем тильзитер.
- Веджибургер содержит в 73 раз больше марганца, чем тильзитер. Веджибургер содержит 0.951 мг марганца, в то время как тильзитер содержит 0.013 мг.
- Веджибургер имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Веджибургер имеет более высокий гликемический индекс (59), чем тильзитер (27).
Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Cheese, tilsit были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +330.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +947.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7215.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +414.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4245.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1730.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +520% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.061mg | 216% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 16.775g | 70% |
| Кальций | 136mg | 700mg | 56% |
| Фосфор | 206mg | 500mg | 42% |
| Марганец | 0.951mg | 0.013mg | 41% |
| Холестерин | 5mg | 102mg | 32% |
| Жиры | 6.3g | 25.98g | 30% |
| Витамин A | 1µg | 249µg | 28% |
| Железо | 2.41mg | 0.23mg | 27% |
| Витамин B9 | 124µg | 20µg | 26% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 0.205mg | 22% |
| Клетчатка | 4.9g | 0g | 20% |
| Цинк | 1.26mg | 3.5mg | 20% |
| Медь | 0.2mg | 0.026mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.065mg | 18% |
| Белки | 15.7g | 24.41g | 17% |
| Селен | 22.6µg | 14.5µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 7.136g | 13% |
| Магний | 56mg | 13mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.721g | 9% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.359mg | 9% |
| Калорийность | 177kcal | 340kcal | 8% |
| Калий | 333mg | 65mg | 8% |
| Натрий | 569mg | 753mg | 8% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 14.27g | 1.88g | 4% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин B12 | 2.01µg | 2.1µg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.346mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 1.07g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.605mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.78mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 1.004mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.291mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.885mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.89mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.465mg | 0.704mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +659% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +312.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.3% |
