Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Фадж

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +177.6%
Содержит больше КалийКалий +148.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.1%
Содержит больше МарганецМарганец +125.4%
Содержит больше СеленСелен +804%
Содержит больше МедьМедь +64.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10096.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2032.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2425%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +94%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +556.9%
Содержит больше ВодаВода +524%
Содержит больше ДругоеДругое +165.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +442.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Фадж
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Фадж DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.026mg 219%
Витамин B12 2.01µg 0.09µg 80%
Селен 22.6µg 2.5µg 37%
Витамин B9 124µg 4µg 30%
Белки 15.7g 2.39g 27%
Насыщенные жиры 1.44g 6.448g 23%
Марганец 0.951mg 0.422mg 23%
Натрий 569mg 45mg 23%
Витамин B6 0.303mg 0.012mg 22%
Витамин B3 3.753mg 0.176mg 22%
Углеводы 14.27g 76.44g 21%
Фосфор 206mg 71mg 19%
Медь 0.2mg 0.329mg 14%
Клетчатка 4.9g 1.7g 13%
Калорийность 177kcal 411kcal 12%
Витамин B2 0.244mg 0.085mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.373g 11%
Кальций 136mg 49mg 9%
Железо 2.41mg 1.77mg 8%
Калий 333mg 134mg 6%
Жиры 6.3g 10.41g 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин A 1µg 44µg 5%
Магний 56mg 36mg 5%
Витамин B5 0.289mg 0.14mg 3%
Холестерин 5mg 14mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 2.943g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Холин 19.4mg 10mg 2%
Витамин K 4.2µg 1.4µg 2%
Цинк 1.26mg 1.11mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 74.74g N/A
Сахар 1.07g 73.12g N/A
Витамин E 0.23mg 0.18mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Фадж
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
6%
Фадж
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
36%
Фадж

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фадж
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.008g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.