Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Фарш

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +229.4%
Содержит больше КальцийКальций +312.1%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10466.7%
Содержит больше СеленСелен +18.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5098%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1671.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.9%
Содержит больше ХолинХолин +277.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.026mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.311mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Фарш DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.051mg 217%
Цинк 1.26mg 5.84mg 42%
Марганец 0.951mg 0.009mg 41%
Витамин B9 124µg 7µg 29%
Холестерин 5mg 88mg 28%
Натрий 569mg 73mg 22%
Насыщенные жиры 1.44g 6.073g 21%
Витамин B12 2.01µg 2.49µg 20%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Белки 15.7g 23.87g 16%
Жиры 6.3g 15.37g 14%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 7.322g 14%
Медь 0.2mg 0.079mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.408g 11%
Холин 19.4mg 73.2mg 10%
Кальций 136mg 33mg 10%
Магний 56mg 17mg 9%
Витамин B2 0.244mg 0.171mg 6%
Фосфор 206mg 166mg 6%
Селен 22.6µg 19.1µg 6%
Углеводы 14.27g 0g 5%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин B5 0.289mg 0.512mg 4%
Калорийность 177kcal 241kcal 3%
Калий 333mg 241mg 3%
Витамин B3 3.753mg 4.026mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Железо 2.41mg 2.27mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.12mg 1%
Витамин B6 0.303mg 0.311mg 1%
Витамин K 4.2µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.07g 0g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.162mg 0.121mg 0%
Треонин 0.605mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.78mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.399mg 1.861mg 0%
Лизин 1.004mg 1.976mg 0%
Метионин 0.291mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.931mg 0%
Валин 0.89mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.775mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +52%
Содержит больше ЖирыЖиры +144%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.37g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.