Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Фарш

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КальцийКальций +206.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше КалийКалий +63.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4440%
Содержит больше МедьМедь +690%
Содержит больше ЦинкЦинк +1478.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +800%
Содержит больше СеленСелен +1264.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5651.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +658.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +758.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +335.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 2.49µg 92%
Цинк 0.37mg 5.84mg 50%
Белки 3.2g 23.87g 41%
Насыщенные жиры 13.831g 6.073g 35%
Селен 1.4µg 19.1µg 32%
Железо 0.05mg 2.27mg 28%
Витамин B3 0.07mg 4.026mg 25%
Витамин A 188µg 3µg 21%
Витамин B6 0.041mg 0.311mg 21%
Жиры 22.22g 15.37g 11%
Фосфор 89mg 166mg 11%
Холин 16.8mg 73.2mg 10%
Витамин B2 0.065mg 0.171mg 8%
Медь 0.01mg 0.079mg 8%
Кальций 101mg 33mg 7%
Витамин B5 0.305mg 0.512mg 4%
Холестерин 76mg 88mg 4%
Углеводы 12.49g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.408g 3%
Калий 147mg 241mg 3%
Натрий 8mg 73mg 3%
Витамин E 0.64mg 0.12mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 2IU 2%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 7.322g 2%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Калорийность 257kcal 241kcal 1%
Витамин K 1.9µg 2.9µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.051mg 1%
Магний 11mg 17mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 0g N/A
Сахар 8g 0g N/A
Марганец 0.001mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.045mg 0.121mg 0%
Треонин 0.144mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.861mg 0%
Лизин 0.254mg 1.976mg 0%
Метионин 0.08mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.931mg 0%
Валин 0.214mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +645.9%
Содержит больше ДругоеДругое +214.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.