Сравнить продукты Виноград и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6427.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +400% |
Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
Содержит больше КалийКалий | +91.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.7% |
Содержит больше МедьМедь | +45% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1325% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2390% |
Содержит больше СеленСелен | +25900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1031.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1325% |
Содержит больше БелкиБелки | +3250.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15778.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1101% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 67kcal | 159kcal | |
Белки | 0.63g | 21.11g | |
Жиры | 0.35g | 8.26g | |
Витамин C | 4mg | 0mg | |
16.25g | 0g | ||
Углеводы | 17.15g | 0g | |
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Витамин D | 0IU | 604IU | |
Магний | 5mg | 25mg | |
Кальций | 14mg | 30mg | |
Калий | 191mg | 365mg | |
Железо | 0.29mg | 0.64mg | |
Сахар | 16.25g | 0g | |
Клетчатка | 0.9g | 0g | |
Медь | 0.04mg | 0.058mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.57mg | |
Фосфор | 10mg | 249mg | |
Натрий | 2mg | 118mg | |
Витамин A | 100IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 20µg | |
Витамин E | 0.19mg | 2.15mg | |
Витамин D | 0µg | 15.1µg | |
Марганец | 0.718mg | 0.011mg | |
Селен | 0.1µg | 26µg | |
Витамин B1 | 0.092mg | ||
Витамин B2 | 0.057mg | ||
Витамин B3 | 0.3mg | ||
Витамин B5 | 0.024mg | ||
Витамин B6 | 0.11mg | ||
Витамин B12 | 0µg | 5.79µg | |
Витамин K | 14.6µg | 0µg | |
Витамин B9 | 4µg | ||
Холин | 5.6mg | ||
Насыщенные жиры | 0.114g | 1.53g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.223g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.225g | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.017mg | ||
Изолейцин | 0.005mg | ||
Лейцин | 0.013mg | ||
Лизин | 0.014mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.376g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.54g | |
0.051g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.13g | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
94%
Итоговая оценка минералов
15%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноград содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.416g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Steelhead trout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Steelhead trout ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Steelhead trout дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Steelhead trout более богат микроэлементом минералы