Виноград или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами виноград и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем виноград. В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, виноград содержит только 67 калорий.
- Виноград содержит больше марганца и витамина K, однако английский пирог - Фунт богаче фосфором, витамином B12, железом, витамином B2 и холином.
- Виноград обеспечивает на 26% больше дневной нормы марганца
- Виноград имеет в 9 раз больше витамина K, чем английский пирог - Фунт. В то время как виноград имеет 14.6 µg витамина K, английский пирог - Фунт имеет только 1.7 µg.
- Виноград имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Grapes, american type (slip skin), raw и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +552.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +4900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +758.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1920.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1071.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.718mg | 0.11mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 3.419g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Жиры | 0.35g | 13.96g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 4.811g | 21% |
| Фосфор | 10mg | 140mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 377mg | 16% |
| Железо | 0.29mg | 1.48mg | 15% |
| Треонин | 0.017mg | 153mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.249mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Калорийность | 67kcal | 353kcal | 14% |
| Углеводы | 17.15g | 53.64g | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 1.7µg | 11% |
| Холин | 5.6mg | 65.6mg | 11% |
| Витамин B9 | 4µg | 42µg | 10% |
| Белки | 0.63g | 5g | 9% |
| Селен | 0.1µg | 5µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.485mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 3.02g | 8% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.615mg | 8% |
| Витамин A | 5µg | 70µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.173mg | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.036mg | 6% |
| Цинк | 0.04mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Кальций | 14mg | 47mg | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.65mg | 3% |
| Клетчатка | 0.9g | 0.6g | 1% |
| Калий | 191mg | 149mg | 1% |
| Магний | 5mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 33.36g | N/A |
| Медь | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +214.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +693.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3888.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3252% |
