Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Брауни

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +22.3%
Содержит больше МагнийМагний +960%
Содержит больше КальцийКальций +307.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534.5%
Содержит больше МедьМедь +870%
Содержит больше ЦинкЦинк +2325%
Содержит больше ФосфорФосфор +1220%
Содержит больше СеленСелен +11400%
Одинаковое количество вещества Калий ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3420%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.102g 9.412g 62%
Жиры 0.35g 29.1g 44%
Медь 0.04mg 0.388mg 39%
Насыщенные жиры 0.114g 7.319g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 10.839g 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Селен 0.1µg 11.5µg 21%
Калорийность 67kcal 466kcal 20%
Железо 0.29mg 1.84mg 19%
Витамин A 5µg 176µg 19%
Фосфор 10mg 132mg 17%
Натрий 2mg 343mg 15%
Витамин K 14.6µg 12%
Углеводы 17.15g 50.2g 11%
Магний 5mg 53mg 11%
Белки 0.63g 6.2g 11%
Витамин B2 0.057mg 0.19mg 10%
Цинк 0.04mg 0.97mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B5 0.024mg 0.328mg 6%
Марганец 0.718mg 0.587mg 6%
Витамин B9 4µg 29µg 6%
Витамин C 4mg 0.3mg 4%
Кальций 14mg 57mg 4%
Витамин B3 0.3mg 0.982mg 4%
Витамин B1 0.092mg 0.141mg 4%
Клетчатка 0.9g 4%
Витамин B6 0.11mg 0.094mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 50.2g N/A
Калий 191mg 176mg 0%
Сахар 16.25g N/A
Триптофан 0.003mg 0.078mg 0%
Треонин 0.017mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.447mg 0%
Лизин 0.014mg 0.283mg 0%
Метионин 0.021mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.298mg 0%
Валин 0.017mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +545.2%
Содержит больше БелкиБелки +884.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8214.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.7%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77321.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9127.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.