Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Джерки

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +546.8%
Содержит больше МагнийМагний +920%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +212.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1769%
Содержит больше МедьМедь +467.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +20175%
Содержит больше ФосфорФосфор +3970%
Содержит больше СеленСелен +10600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +534.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +477.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +579.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3250%
Содержит больше ХолинХолин +1848.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.9%
Содержит больше ВодаВода +248%
Содержит больше БелкиБелки +5169.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7214.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +891.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноград Джерки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Джерки DV% diff.
Натрий 2mg 2081mg 90%
Цинк 0.04mg 8.11mg 73%
Белки 0.63g 33.2g 65%
Железо 0.29mg 5.42mg 64%
Фосфор 10mg 407mg 57%
Насыщенные жиры 0.114g 10.85g 49%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 0.35g 25.6g 39%
Витамин B9 4µg 134µg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 11.305g 28%
Марганец 0.718mg 0.111mg 26%
Медь 0.04mg 0.227mg 21%
Селен 0.1µg 10.7µg 19%
Холин 5.6mg 109.1mg 19%
Калорийность 67kcal 410kcal 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калий 191mg 597mg 12%
Магний 5mg 51mg 11%
Витамин K 14.6µg 2.3µg 10%
Витамин B3 0.3mg 1.732mg 9%
Витамин B2 0.057mg 0.142mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.011g 6%
Витамин B6 0.11mg 0.179mg 5%
Витамин B1 0.092mg 0.154mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Клетчатка 0.9g 1.8g 4%
Витамин B5 0.024mg 0.163mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Углеводы 17.15g 11g 2%
Витамин E 0.19mg 0.49mg 2%
Кальций 14mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.25g 9.2g N/A
Сахар 16.25g 9g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноград Джерки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Виноград
35%
Джерки
Итоговая оценка минералов
15%
Виноград
111%
Джерки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Джерки
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2079mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.736g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград
Виноград дешевле (Разница - $3.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.