Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +2940%
Содержит больше КальцийКальций +957.1%
Содержит больше КалийКалий +954.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2589.7%
Содержит больше МедьМедь +832.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2830%
Содержит больше МарганецМарганец +178.6%
Содержит больше СеленСелен +8700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1810%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41520%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +256.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1512.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2800.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2550%
Содержит больше ХолинХолин +819.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 5µg 2081µg 231%
Витамин E 0.19mg 29.83mg 198%
Витамин B6 0.11mg 2.45mg 180%
Клетчатка 0.9g 27.2g 105%
Железо 0.29mg 7.8mg 94%
Витамин C 4mg 76.4mg 80%
Витамин B2 0.057mg 0.919mg 66%
Марганец 0.718mg 2mg 56%
Витамин K 14.6µg 80.3µg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 8.37g 55%
Калий 191mg 2014mg 54%
Витамин B3 0.3mg 8.701mg 53%
Фосфор 10mg 293mg 40%
Медь 0.04mg 0.373mg 37%
Магний 5mg 152mg 35%
Витамин B9 4µg 106µg 26%
Жиры 0.35g 17.27g 26%
Белки 0.63g 12.01g 23%
Цинк 0.04mg 2.48mg 22%
Витамин B1 0.092mg 0.328mg 20%
Селен 0.1µg 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 0.114g 3.26g 14%
Калорийность 67kcal 318kcal 13%
Кальций 14mg 148mg 13%
Углеводы 17.15g 56.63g 13%
Холин 5.6mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 2.75g 7%
Натрий 2mg 30mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 29.43g N/A
Сахар 16.25g 10.34g N/A
Витамин B5 0.024mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +909.9%
Содержит больше БелкиБелки +1806.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4834.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230.2%
Содержит больше ДругоеДругое +959.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19542.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8105.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.