Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +5000%
Содержит больше КальцийКальций +3650%
Содержит больше КалийКалий +512.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6486.2%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +11650%
Содержит больше ФосфорФосфор +3570%
Содержит больше МарганецМарганец +1056%
Содержит больше СеленСелен +40200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13184.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +986.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4358.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +583.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +1046.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.105mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.718mg 8.3mg 330%
Железо 0.29mg 19.1mg 235%
Клетчатка 0.9g 53.2g 209%
Витамин E 0.19mg 25.24mg 167%
Медь 0.04mg 1.2mg 129%
Селен 0.1µg 40.3µg 73%
Витамин K 14.6µg 99.8µg 71%
Магний 5mg 255mg 60%
Кальций 14mg 525mg 51%
Фосфор 10mg 367mg 51%
Цинк 0.04mg 4.7mg 42%
Калий 191mg 1170mg 29%
Белки 0.63g 14.29g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 8.782g 22%
Жиры 0.35g 14.01g 21%
Витамин B5 0.024mg 1.07mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 3.056g 20%
Витамин B3 0.3mg 3.26mg 19%
Витамин B9 4µg 56µg 13%
Углеводы 17.15g 55.83g 13%
Калорийность 67kcal 325kcal 13%
Холин 5.6mg 64.2mg 11%
Витамин B2 0.057mg 0.2mg 11%
Витамин B1 0.092mg 0.176mg 7%
Насыщенные жиры 0.114g 1.648g 7%
Витамин C 4mg 0.7mg 4%
Натрий 2mg 52mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 16.25g 2.63g N/A
Сахар 16.25g 2.76g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Витамин B6 0.11mg 0.105mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.11mg 0%
Треонин 0.017mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.89mg 0%
Лизин 0.014mg 0.7mg 0%
Метионин 0.021mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.58mg 0%
Валин 0.017mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +823.9%
Содержит больше БелкиБелки +2168.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3902.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1140.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62628.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2896.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.