Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +183.8%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +1242.9%
Содержит больше КалийКалий +275.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +675.9%
Содержит больше МедьМедь +135%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +3590%
Содержит больше СеленСелен +9400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3304.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3050%
Содержит больше ХолинХолин +228.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 10mg 369mg 51%
Витамин B9 4µg 126µg 31%
Железо 0.29mg 2.25mg 25%
Белки 0.63g 12.5g 24%
Клетчатка 0.9g 6.3g 22%
Марганец 0.718mg 0.253mg 20%
Селен 0.1µg 9.5µg 17%
Кальций 14mg 188mg 17%
Витамин B5 0.024mg 0.817mg 16%
Натрий 2mg 375mg 16%
Калий 191mg 718mg 16%
Цинк 0.04mg 1.44mg 13%
Калорийность 67kcal 266kcal 10%
Углеводы 17.15g 47.07g 10%
Витамин B6 0.11mg 0.232mg 9%
Витамин B1 0.092mg 0.188mg 8%
Витамин K 14.6µg 6.8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин B3 0.3mg 1.25mg 6%
Медь 0.04mg 0.094mg 6%
Магний 5mg 28mg 5%
Жиры 0.35g 3.13g 4%
Витамин B2 0.057mg 0.106mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин E 0.19mg 0.47mg 2%
Витамин A 5µg 24µg 2%
Холин 5.6mg 18.4mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 0g 1%
Чистые углеводы 16.25g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 16.25g 9.38g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0.081mg 0%
Треонин 0.017mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.44mg 0%
Лизин 0.014mg 0.311mg 0%
Метионин 0.021mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.285mg 0%
Валин 0.017mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +142.3%
Содержит больше БелкиБелки +1884.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +794.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.5%
Содержит больше ДругоеДругое +557.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.