Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +5423.1%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +696.6%
Содержит больше МедьМедь +147.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1520%
Содержит больше СеленСелен +20700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин KВитамин K +508.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +717.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +1367.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.114g 17.8g 80%
Жиры 0.35g 41.98g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 18.88g 47%
Цинк 0.04mg 4.88mg 44%
Белки 0.63g 21.57g 42%
Селен 0.1µg 20.8µg 38%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Марганец 0.718mg 0.013mg 31%
Железо 0.29mg 2.31mg 25%
Фосфор 10mg 162mg 22%
Калорийность 67kcal 471kcal 20%
Холин 5.6mg 82.2mg 14%
Витамин B3 0.3mg 2.452mg 13%
Витамин K 14.6µg 2.4µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1.53g 10%
Витамин B6 0.11mg 0.22mg 8%
Медь 0.04mg 0.099mg 7%
Витамин B2 0.057mg 0.15mg 7%
Углеводы 17.15g 0g 6%
Витамин B5 0.024mg 0.252mg 5%
Витамин B1 0.092mg 0.05mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Магний 5mg 15mg 2%
Натрий 2mg 50mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Калий 191mg 224mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 0g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 16.25g 0g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.142mg 0%
Треонин 0.017mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.716mg 0%
Лизин 0.014mg 1.823mg 0%
Метионин 0.021mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.852mg 0%
Валин 0.017mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +127.6%
Содержит больше БелкиБелки +3323.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11894.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.