Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Майонез

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +855%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит больше СеленСелен +2200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +820%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1275%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1626.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +616.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1016.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +510.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.102g 44.69g 297%
Витамин K 14.6µg 163µg 124%
Жиры 0.35g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.114g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 16.843g 42%
Калорийность 67kcal 680kcal 31%
Марганец 0.718mg 0.007mg 31%
Натрий 2mg 635mg 28%
Витамин E 0.19mg 3.28mg 21%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B6 0.11mg 0.008mg 8%
Витамин B1 0.092mg 0.01mg 7%
Углеводы 17.15g 0.57g 6%
Холин 5.6mg 34.2mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Калий 191mg 20mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Селен 0.1µg 2.3µg 4%
Витамин B2 0.057mg 0.019mg 3%
Витамин B5 0.024mg 0.172mg 3%
Фосфор 10mg 21mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0mg 2%
Медь 0.04mg 0.019mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 5µg 16µg 1%
Цинк 0.04mg 0.15mg 1%
Белки 0.63g 0.96g 1%
Железо 0.29mg 0.21mg 1%
Кальций 14mg 8mg 1%
Магний 5mg 1mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 16.25g 0.57g N/A
Сахар 16.25g 0.57g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.003mg 0.017mg 0%
Треонин 0.017mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.095mg 0%
Лизин 0.014mg 0.072mg 0%
Метионин 0.021mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.057mg 0%
Валин 0.017mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2908.8%
Содержит больше ВодаВода +275.5%
Содержит больше БелкиБелки +52.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +21285.7%
Содержит больше ДругоеДругое +245.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120207.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43713.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.