Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше КалийКалий +17.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2293.3%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +5150%
Содержит больше ФосфорФосфор +870%
Содержит больше СеленСелен +22500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +812.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268321.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +791%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1733.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1189.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.057mg 153mg 11765%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 2mg 1246mg 54%
Насыщенные жиры 0.114g 9.51g 43%
Селен 0.1µg 22.6µg 41%
Жиры 0.35g 25.39g 39%
Белки 0.63g 16.37g 31%
Марганец 0.718mg 0.03mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 3.12g 20%
Цинк 0.04mg 2.1mg 19%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Витамин B3 0.3mg 2.673mg 15%
Железо 0.29mg 1.4mg 14%
Холин 5.6mg 72.2mg 12%
Калорийность 67kcal 311kcal 12%
Фосфор 10mg 97mg 12%
Витамин K 14.6µg 1.6µg 11%
Витамин B5 0.024mg 0.44mg 8%
Углеводы 17.15g 3.05g 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Медь 0.04mg 0.06mg 2%
Витамин B1 0.092mg 0.119mg 2%
Витамин B6 0.11mg 0.13mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Калий 191mg 163mg 1%
Магний 5mg 11mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 3.05g N/A
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 16.25g 0g N/A
Витамин E 0.19mg 0.22mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.152mg 0%
Треонин 0.017mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.213mg 0%
Лизин 0.014mg 1.262mg 0%
Метионин 0.021mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.598mg 0%
Валин 0.017mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.3%
Содержит больше ВодаВода +55.4%
Содержит больше БелкиБелки +2498.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7154.3%
Содержит больше ДругоеДругое +407%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2958.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.