Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1280%
Содержит больше КальцийКальций +1107.1%
Содержит больше КалийКалий +124.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +265.5%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +510%
Содержит больше МарганецМарганец +42.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2973.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.4%
Содержит больше ХолинХолин +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 4mg 426mg 469%
Клетчатка 0.9g 24.1g 93%
Витамин E 0.19mg 5.84mg 38%
Витамин A 5µg 217µg 24%
Витамин B5 0.024mg 0.8mg 16%
Кальций 14mg 169mg 16%
Магний 5mg 69mg 15%
Марганец 0.718mg 1.02mg 13%
Железо 0.29mg 1.06mg 10%
Витамин K 14.6µg 25.9µg 9%
Витамин B2 0.057mg 0.166mg 8%
Медь 0.04mg 0.113mg 8%
Фосфор 10mg 61mg 7%
Калий 191mg 429mg 7%
Углеводы 17.15g 38.22g 7%
Витамин B3 0.3mg 1.3mg 6%
Витамин B1 0.092mg 0.016mg 6%
Калорийность 67kcal 162kcal 5%
Витамин B6 0.11mg 0.076mg 3%
Белки 0.63g 1.6g 2%
Цинк 0.04mg 0.25mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Холин 5.6mg 12mg 1%
Жиры 0.35g 0.34g 0%
Чистые углеводы 16.25g 14.12g N/A
Сахар 16.25g 2.58g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +38.6%
Содержит больше БелкиБелки +154%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.9%
Содержит больше ДругоеДругое +107%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.