Сравнить продукты Виноград и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +510% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2973.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 426mg | 469% |
| Клетчатка | 0.9g | 24.1g | 93% |
| Витамин E | 0.19mg | 5.84mg | 38% |
| Витамин A | 5µg | 217µg | 24% |
| Кальций | 14mg | 169mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.8mg | 16% |
| Магний | 5mg | 69mg | 15% |
| Марганец | 0.718mg | 1.02mg | 13% |
| Железо | 0.29mg | 1.06mg | 10% |
| Витамин K | 14.6µg | 25.9µg | 9% |
| Медь | 0.04mg | 0.113mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.166mg | 8% |
| Углеводы | 17.15g | 38.22g | 7% |
| Калий | 191mg | 429mg | 7% |
| Фосфор | 10mg | 61mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.016mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.3mg | 6% |
| Калорийность | 67kcal | 162kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.076mg | 3% |
| Белки | 0.63g | 1.6g | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.25mg | 2% |
| Холин | 5.6mg | 12mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Вес 100 калорий | 149g | 62g | N/A |
| Жиры | 0.35g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.34g
