Сравнить продукты Виноград и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +860% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1370% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +31800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +668.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +806.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.1µg | 31.9µg | 58% |
| Фосфор | 10mg | 147mg | 20% |
| Медь | 0.04mg | 0.207mg | 19% |
| Железо | 0.29mg | 1.76mg | 18% |
| Цинк | 0.04mg | 1.84mg | 16% |
| Марганец | 0.718mg | 1.03mg | 14% |
| Клетчатка | 0.9g | 4.3g | 14% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2.305mg | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Магний | 5mg | 48mg | 10% |
| Белки | 0.63g | 5.71g | 10% |
| Витамин C | 4mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.07mg | 3% |
| Калорийность | 67kcal | 132kcal | 3% |
| Углеводы | 17.15g | 27.6g | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 11µg | 2% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Калий | 191mg | 164mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.243g | 1% |
| Жиры | 0.35g | 0.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 16.25g | 3.07g | N/A |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.24mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.095mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.084g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.432mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.147mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
15%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)