Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Салями

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КалийКалий +65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +437.9%
Содержит больше МедьМедь +792.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +7225%
Содержит больше ФосфорФосфор +1810%
Содержит больше МарганецМарганец +36.2%
Содержит больше СеленСелен +31200%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +356.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +298.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +526.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1917.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4904.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +317.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1569.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Салями DV% diff.
Натрий 2mg 1740mg 76%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0.1µg 31.3µg 57%
Насыщенные жиры 0.114g 9.316g 42%
Белки 0.63g 21.85g 42%
Жиры 0.35g 25.9g 39%
Витамин B3 0.3mg 6.053mg 36%
Медь 0.04mg 0.357mg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 11.127g 28%
Витамин B6 0.11mg 0.459mg 27%
Фосфор 10mg 191mg 26%
Цинк 0.04mg 2.93mg 26%
Витамин B5 0.024mg 1.201mg 24%
Витамин B2 0.057mg 0.357mg 23%
Витамин B1 0.092mg 0.367mg 23%
Железо 0.29mg 1.56mg 16%
Холин 5.6mg 93.5mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 2.529g 16%
Калорийность 67kcal 336kcal 13%
Марганец 0.718mg 0.978mg 11%
Витамин K 14.6µg 3.2µg 10%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Углеводы 17.15g 2.4g 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Калий 191mg 316mg 4%
Магний 5mg 19mg 3%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.25g 2.4g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Сахар 16.25g 0.96g N/A
Витамин E 0.19mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.114mg 0%
Треонин 0.017mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.929mg 0%
Лизин 0.014mg 1.107mg 0%
Метионин 0.021mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.481mg 0%
Валин 0.017mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +614.6%
Содержит больше ВодаВода +79.9%
Содержит больше БелкиБелки +3368.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7300%
Содержит больше ДругоеДругое +717.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79378.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2379.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.