Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +329.9%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +592.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.6%
Содержит больше МедьМедь +182.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +620%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +316.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Текс-мекс DV% diff.
Марганец 0.718mg 0.167mg 24%
Натрий 2mg 385mg 17%
Насыщенные жиры 0.114g 3.446g 15%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин B5 0.024mg 0.68mg 13%
Цинк 0.04mg 1.36mg 12%
Белки 0.63g 6.68g 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Железо 0.29mg 1.15mg 11%
Жиры 0.35g 7.46g 11%
Витамин B9 4µg 42µg 10%
Фосфор 10mg 72mg 9%
Витамин B2 0.057mg 0.18mg 9%
Медь 0.04mg 0.113mg 8%
Кальций 14mg 97mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 2.606g 6%
Витамин B3 0.3mg 1.24mg 6%
Магний 5mg 26mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.883g 5%
Калорийность 67kcal 141kcal 4%
Витамин B1 0.092mg 0.05mg 4%
Селен 0.1µg 2.2µg 4%
Клетчатка 0.9g 4%
Холин 5.6mg 23.3mg 3%
Углеводы 17.15g 11.91g 2%
Витамин C 4mg 1.8mg 2%
Калий 191mg 210mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 11.91g N/A
Сахар 16.25g N/A
Витамин B6 0.11mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.075mg 0%
Треонин 0.017mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.549mg 0%
Лизин 0.014mg 0.486mg 0%
Метионин 0.021mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.277mg 0%
Валин 0.017mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше БелкиБелки +960.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2031.4%
Содержит больше ДругоеДругое +180.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18514.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +765.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.